薬膳…☆
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皆様本日もご苦労様です。


毎日、夕焼けが綺麗ですね。


実り…
収穫の秋…。


庭のハーブたちも、勢いよく枝葉を伸ばしています。


今日は、ローズマリーを使ったおつまみを一品。


題して
『ローズマリーベーコン』

ローズマリーの枝葉にベーコンを巻き付け、オーブンで焼くシンプルおつまみ♪

かなり 美味です。


子供うけ より 大人うけが よろしい一品です。

*ローズマリー
ポリフェノールの含有量が高く、優れた活性酸素消去、抗酸化力を発揮するなど、素晴らしいハーブ。


来年開校の
食のハーブ講座では、簡単で美味しい食のハーブをご紹介したいな。



最近は、薬膳の勉強をスタートさせました。


もっぱら 今は時間が限られてるので トイレの中(笑) や

夏花が寝たあとなんですけど…


薬膳は 漢方理論なんです。

五臓六腑とか 四季五味 気血水理論、陰陽論などなど…


今まで セラピーをする上で 学んできたことではありますが

食の漢方理論は おもしろいです。


また 少しずつ 皆様にご紹介していきますね〜。




/ 22:22 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
昨日の一日…☆
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皆様 こんにちは。


昨日は、夜遅くまで スタッフミーティングを行いました。


毎月、みんなでいろんなことを話しあい フィードバックをしあい、

時に厳しく ときに 励ましあい…


素敵な時間だと思います。


人が繋がって 一つの目的や 目標に向かっていくとき

その先には 大きな感動が待っている…。

私は そんな感動を 常にしていきたいと思います。

plein soleilの仲間 本当に 素敵です。



そして
昨日は サロンで、ビューティーハーブ講座で これからの季節のクリームを作りました(*^o^*)


普段は、セラピーに通ってくれているお客様からの

講座依頼でしたので、家族のように和気あいあいと時間が過ぎましたよ。


ご要望が とくに多い このクリーム講座…。

ハーブを学びながら 自然の素晴らしさ 日々のいろんなことを リセットして

癒していくことができる。



自分だけの スペシャルクリーム…

素敵に仕上がりました。


皆様の笑顔が 今日も眩しかったです!

ありがとうございました(o^∀^o)



年末のご予約も ちらほら入りはじめました。

plein soleilは 30日の夕方17時まで 営業いたします。

皆様のキレイと癒しのお手伝い…

スタッフ一同
心の手で心をこめていきますね\(^ー^)/



よい日曜日を。。。



ホームページも見てね
http://pleinsoleil.pupu.jp/
/ 12:23 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
フレッシュな朝…☆
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おはようございます。

今日も、雨が上がり清々しい朝ですね。

今日のハーブスムージーは…

ローズヒップ
ハイビスカスティー
小松菜
セロリ
トマト
バナナ
オレンジ

です。


これまた、デトックス、疲労回復、美肌、整腸、免疫アップ、血液サラサラなどなど…

なんていっぱいの恵みなんでしょ〜(≧∇≦)

味わいは、爽やかでフレッシュ。


バナナ以外は、スッキリと酸味や苦みがあるから、バナナの甘みは欠かせないですね。


年中さんの美優を生んだ約五年前も、

ダイエットもかねて、フレッシュジュースにアイスハーブティーをブレンドしてたのを思い出して、

またまた、ブレンドを楽しんでいます。


美味しくて効能も抜群のレシピを、皆様にもシェアできるようにしますね〜。


そしてそして
まだまだ赤ちゃんのお世話が主体の私ですので…


チャイルドハーブ講座も、ワクワク計画してます。

まずは、夏花と同い年の赤ちゃんのママと ベビーハーブな会をしますよ〜(^∀^)ノ
(限定4〜5組の親子)

月一は、開催したいな〜と思ってます。

11月に開催予定の、第一回目のベビーハーブ会は、定員に達してしまいましたが(ありがとう)

ベビーハーブな会に、興味のある方は…是非お気軽にご連絡くださいね。


夏花と、一緒にお待ちしていま〜す。

お友達になってね。。。


では 今日も 素敵な一日を…(*^o^*)
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毎日のハーブ…☆
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三人目の出産を終えて、睡眠不足で結構ヘビーな毎日です。


夏花ちゃん、ねんねするのは抱っこしてるとき〜瘀
下ろすと泣きますの…睢

抱っこで腕も肩も首もパンパンです(笑)



でも、だからこそ綺麗を維持するのには植物たちのエネルギーが必要


そしてそして、女性として母として、必要なハーブやマッサージの提案…

赤ちゃんや、子供に必要な、ハーブやマッサージ。


…日々の中で、実体験としてスキルを磨かせてもらってます蠟


ハーブを使って美しく、元気に、健康になろう筇…をテーマに

ハーバルビューティセラピストとして、更に活動していきたい河村真由美です。


本日の食のハーブのご紹介。


『ハーバルスムージー』
セロリ、オレンジ、ナスタチウム、小松菜、バナナ
のブレンドです。


胃腸に働きかけてデトックス効果も抜群蠟なハーブをチョイスしました〜。

甘い中に、ハーブのピリッとすっきり感があるなんとも美味しいスムージーです。

生のハーブが苦手な方は、スムージーがオススメ

私は全然そのままでいけちゃいますが…痎

これからの、blogは食のハーブも、皆様にご紹介していきたいと思います絓


お楽しみに筠
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食のハーブで美しく…☆
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おはようございます蠟

すごく、お久しぶりな投稿になりました。

私は、三人目を出産いたしました〜。

詳しくはこちらへ。
http://m.eshizuoka.jp/index.php?blog_id=pleinsoleil&dno=1&vp=&guid=on


今日は、
皆様にハーブなお知らせです。


昨年度より、皆さんの関心が高かった、キッチンハーブ。



来年、”食のハーブで美しく講座”開校です。



健康に 美しく、楽しく過ごすために、
"食のハーブ"は、大活躍してくれます。


現代の社会は、ライフスタイル、食生活の変化によって 環境問題、病気などの 大きな弊害を生み出しています。


偏った栄養摂取 食生活の乱れによる 生活習慣病、食の安全、 食の海外依存など


食の問題は、とっても深刻化していますよね。


私は、綺麗になりたいって気持ちが女性を輝かせると思っています。


そして、綺麗になるためには
毎日の食事は、とっても大切だと…実感しています。


ハーブティーで使うハーブというよりは、食べるハーブを活用します。


病気 症状別ハーブはもちろん

綺麗になるための食のハーブです。



皆さんが野菜と思っている食材も実はハーブだったり。

レシピは無限大です絓

ご要望でも多かった
ダイエットやデトックスハーブには、

とうがらし、松の実、ココア、セロリ、シナモン、たまねぎ、、しょうが、 などなど…


症状別のハーブをご紹介していきます。


そして、食のハーブレシピ料理を一品

皆様で味わうというほんとに楽しい、新講座です。


美肌
ホルモン
デトックス
ダイエット
ニキビ
冷え症
高血圧
胃もたれ
便秘


そして、子供のための食べやすい
食のハーブ(集中力、リラックス)


などなど カテゴリーは 尽きません。

一緒に 食のハーブを楽しく体験しましょう絓

症状別ハーブではメディカルな要素のハーブ、

ダイエットや美肌などには、エステティックなハーブ

ホルモンや精神的なメンタルケアなどには、ホリスティックなハーブ


などなど…
女性のキレイのためのハーブ、
ご家族や知人の健康やリラックスのため

毎日、身近なハーブでHAPPYになれるように導いていく
新講座 来年度、開校です。


合わせて、
資格取得コースの、

ハーバルフードマイスター養成講座も
スタート予定です。


ご興味のある方は お気軽に、お問い合わせくださいね。


054‐629‐2204
plein-soleil@ma.tnc.ne.jp
http://pleinsoleil.pupu.jp/

/ 09:23 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
お久しぶりです(^-^*)/
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お久しぶりの更新です(^∀^)ノ


私事ですが 妊娠いたしまして…

ただ今 つわりの真っ最中☆
ですが、毎日 enjoyしてますよ〜\(^ー^)/

そして今日 息子が インフルエンザBに 感染し

今週 小顔セラピーをご予約してくださっていたお客様には、

ご予約変更などのご迷惑をおかけしてしまうことになりましたm(_ _)m


本当に申し訳ありません。

ただ、子供のことは何よりも優先!

そう決めているので、また子供たちが元気で落ち着いたら

変更していただいたお客様に、心からのセラピーで尽くしたいと思っています。


妊娠してからは…
私のハーバルライフ生活は スロー。

ハーブティーとして受け付けるハーブも 決まってきています。

そのハーブは、
ジンジャー
エルダーフラワー
ハイビスカス
レモングラス
ローズヒップ
レモンバーム

など…。


もちろん 今はあまり摂取しない方がいいハーブもあるんですが

自然と 受け付けないんですね〜。

なので、 私の身体が欲するハーブを摂取してます。


今は 香りにも 敏感なので、 サロンでのセラピーに 少し苦戦することもありますが…(∋_∈)


多分 最後のマタニティライフ♪

出来るだけ 満喫していきま〜す。


/ 00:36 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
夏の野菜とハーブ♪
 
6月の後半から 我が家では 定番。。。

バジル、パセリなどのフィーヌゼルフを ハーブビネガー、グレープフルーツエキスの中にいれて

夏野菜の主役

きゅうり トマト(自家製) をつけておきます


めちゃめちゃ おいしい!

自宅開催のときは
出していますが、とっても好評
疲労回復効果抜群です


フィーヌゼルフは サロンにて 販売してます


人気ですぐ売り切れちゃいます… 

お問い合わせくださいね!

/ 00:26 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
ハーブとクレイのクレンジング
 
ずっと試行錯誤しながら、失敗を重ねてつくりあげたオリジナルレシピ

クレンジングに関して正直、
今まで、アロマやハーブのテキストや本で載っているレシピは、ピンとこないのが現状でした。


だから、調べて作って試してもどうしても受け付けなかったのです。


だからいっぱい、研究と自分の肌で試す実験を重ねましたよ〜

なので…
今回、本当に自分のオリジナルレシピに大満足


ホイップクリームのような出来映え。

とにかく肌ざわりが抜群でしっかりメイクも落とせるし、肌が吸い付く感じが味わえます。

その質感を作りだすのに、いろいろと悩み研究いたしました自信のクレンジングです。


/ 00:23 / - / comments(0) / trackbacks(0) /
レモングラス
 
皆様 8月に入りましたね〜(o^∀^o)


私は 日曜から 風邪で体調を 思いっきり壊し、日曜はまったく動けず…でした。

風邪で熱があっても 意外といつも動ける私が寝込んだので

家族は もう心配しまくり


高熱が二日続いて 喉が 痛くて。痛くて。。。


昨日までは 頭痛に悩まされましたが

子供達の習い事やら…なんやら なかなかゆっくりは できませんでしたが


今日は 復活です!!

午後からの素敵なお客様に心を込めてセラピーさせていただきます


体調不良で、講座や予約変更をさせていただいたお客様、申し訳ありませんでした。


皆様の、愛に感謝いたします。


本日のMayuガーデンハーブは、夏に勢いを増す レモングラス。


レモンのような香りで リフレッシュ効果 消化促進 胃腸の調子を整える … など
Mayuシリーズでは 消化のハーブ
リフレッシュハーブ
マタニティ8ヶ月ママハーブ

で活躍している 素敵なハーブです


ハーバルバスにも 有効


お風呂にいれると 爽やかな香りが 心身の疲れを癒し 湯上がりも さっぱりリフレッシュしますよ

8月も、素敵に ハーバルライフしていきたいと思います

皆様も、夏もハーブな生活してくださいね。。。
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お久しぶりの…
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こちらのblogは

お久しぶりの更新となりました〜。


こちらの blogは、
私の気持ち とか

そういうのを 綴っていけたらな〜 と思っています。


今年に入ってから、 二つの気持ちが出てきて、 その気持ちの どちらを今、優先したらいいか…

ずっと 考えてます。

でも、 考えこんでる訳でもなく…

流れに 任せてもいるんだけど、 やっぱり 答えは まだ出ない。

でも 二つとも やりたいことなんだけどね。。。

やるんだけどね… きっと。

そういう気持ちになったこと ないですか…?

今日の私には こんなメッセージを カードからもらいました。

よしっ

確定申告が終わったら

少し 自分に ご褒美だね(^∀^)ノ

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